1993/06/11
第二天:共識
1.保密 2.準時 3.身心完全在這裡,無聊也是逃避
4.100%得給予付出 5.不要帶水.食物進入
6.不要說悄悄話 7 .完成你的作業
8.以熱切的心情參與 9.內心裏真正得參與過程
10.聽到快節奏音樂就跳舞 11.對自己過程負責任
領導測試表:如何面對無聊.恐懼.不安。
★所有的被動都是退縮的反應。
12.不要對自己及別人施暴力 13.個人東西請帶走
14.表達你的需求 15.是否有人需要特別照顧
★有時候你會覺得沒什麼好處理,以為已清除乾淨了,其實是有更大的問題要浮上來。
★你的團體就是你的家庭,越投入就越熟悉,可能老掉牙的事情都會浮上來。
★★★★領導特質是本來我要向別人要,現在反過來是我能給出什麼?
演講技巧:
聲調.速度.技巧盡可能放輕鬆,如果試著躲在形象後面是行不通的,要學的是要從內心出來的自在也帶給別人自在。
● 工作基礎:
一. 基本上每個人對自己內心發生的情緒要自己負責,最重要的是不管發生任何事都不能責備自己。讓一個人不能把內心呈現出來,是內疚感,它來自很多方面,這就是我們所要探討的:
1. 內心感受很糟糕,生命裏一團亂。
2. 內心深處感到羞恥,對自己有很深的內疚感。
這些都會障礙自己內在的表現,有時覺得很糟,產生內疚,不知何去何從,而產生恐懼的一些事情。
當生命不協調時,產生的第一狀況就是內疚,它覺得需要被懲罰在生命有美好的時候,它也會覺得不值得接受,最重要是要以全新的自我來面對。
二. 聆聽對方,完全跟對方在一起,這是很重要的,基本上每一個人都是治療師。
三. 治療的關鍵是多角度來看自己。
★為保護個人隱私,在這裏每一案例將以T(Teacher)代表咨商老師,以S1S2S3…. (Student)代表案主,以Q1Q2Q3….. (Question)代表課堂散記分享的學員疑問。另外在課程中其他的問題分享處理,將以Q或英文字母或替代該學員。
案例:案主S1
S1:我對我前夫不能釋懷。
T :你前夫對妳態度如何?
S1:他質問我的生活方式.責備我。
T :他基本上對待妳是用什麼方式?
S1:他扮演父親的身份,卻把扶養女兒的責任丟給我。
T :他對妳做什麼?
S1:他批判我
T :他批判妳時妳有什麼感覺?
S1:我很沒有安全感,不知道下一步是什麼?
T :他的批判讓妳害怕嗎?
S1:會影響我身體,讓我感到不舒服。
T :那是你的習慣反應,他讓你無價值感,因為妳讓妳的內在回應他。假如換個角度來看,他的批評是有很深的內疚不安,我們用兩個方式來轉換:
●1.他的批評是反應內在的罪惡感和恐懼
●2.他的攻擊是反應內在的恐懼不安
他的真實狀況是他在請求幫忙,從內疚裏釋放出來。
他指責妳,引發妳的內疚感,事實上是妳不願意放掉那感覺去相信他。
方法: 去感受內在不好的感覺,讓它浮上來,去感受妳前夫的內在,如果他的指控跟妳的內在沒有交集的話,不會產生困擾。你們的交集是同時感覺對女兒沒有盡到責任,在這分離中,妳女兒得到什麼待遇?
S1:我好像有很深的信念,覺得小孩子應該和父母親在一起,女兒一歲時我們分離,現在六歲了會表現分離的哀傷。
T :去感受內在的痛苦,把妳的愛給出去,去寬恕妳的父母親.前夫.妳的女兒.妳自己,活出妳自己!
療癒: 把妳的前夫也帶進來,因為他內心有很深的傷痛,把你們三人結合在一起,當妳前夫有傷痛時,他會以攻擊表達。當他攻擊時,妳不要防衛,試著把身心打開,給出妳的承諾不要攻擊他,改變妳自己,讓妳自己及女兒更好!
INTENTION (CHOICE)旨意
觀念=WILLINGNESS意願+DETERMINATION決心.承諾
$$$例:如果你對金錢有障礙,不是金錢的問題而是信念的問題。信念障礙了你跟金錢的關係,你現在能做的是改變對金錢的信念,去跟金錢結合在一起,而不是抗拒它。
★任何發生的事情,是在必須共同同意的狀況下才會發生。
問:這狀況是你所要的嗎?
案例:案主S2
S2:我不曉得哪個人在障礙我?
T :閉上眼睛,讓那個人先浮上來
S2:那個人是我父親!
T :把妳父親的面具拿下,你看到了什麼?
S2:上帝與母親。
T :什麼樣的上帝?
S2:陽剛的上帝!
T :為什麼會有這種感覺?
S2:因為教會。
T :妳想到上帝會聯想到什麼?
S2:憤怒!
T :去感受女性的憤怒與無價值
有這種感覺妳才有對抗的理由。妳的內在上帝只容許脆弱的女人存在,所以妳越對抗會越厲害,就越抓住這感覺不放!對妳而言,妳會吸引一些不敢承諾的男人。
S2:我看得出來對抗男人的整個作風。
T :妳是整個狀況的上帝,所以放下整個防衛,放下整個社會對女人不公平的信念!
療癒:閉上眼睛,妳看見整個空白的螢幕,放掉所有的念頭,盡可能得看到妳自己,去把不是女性的部份化成烏雲出去,妳會看到內在的光充滿整個空間。把內在所有負面的東西,慢慢在光中離開,只剩下完全女性的部份。現在去感覺女性這部份感覺的能量,請求高能給妳女性的溫柔,給妳一份愛!
Q :我開始懷疑什麼叫男性?女性?男中有女,女中有男,我如何區分?
T :其實你們基本上是一體的,沒有分別。
Q :台灣女性必須溫柔才有人愛,男性必須陽剛才是男人。
T :台灣1992年的離婚率比1991年還高,表示這念頭行不通了,妳的內在有陰柔及陽剛部份,妳可以同時付出,妳必須與妳的伴侶結合在一起,去平衡你們自己,去感受你們的合一,去感覺他的感覺,去療癒妳的傷口,由這些結合去了解男女性的差別。如果以你們社會的標準,它是不合格的,所以妳要去覺察,放下對伴侶的批判,我們要做的是把他帶進來,去療癒。
意 識
-------------------------------------------------------
潛意 識 ( 下 意 識 )
(家庭.父母親)
--------------------------------------------------------
無意 識
(男與女關係.鬼神)
---------------------------------------------------------
靈性部份(高層心靈)
(男女沒有分別是一體)
---------------------------------------------------------
大靈 ( 完 全 合 一 )
★如果你進入越深,療癒的效果越大
★穿透越深,會越害怕。因為黑洞越大,越接近大靈,當你越清楚時,恐懼就會消失。
抗 拒
抗拒:團體中有一人抗拒,也等於整個團體抗拒。
抗拒可以使人成長更快,只要你能轉化。
★遲到也是一種抗拒。
★★只要你認為你是受害者,你就會吸引不好的際遇。
造成的狀況越大,抗拒會越大。
★去體會發生的事情，從這裡去學習，去深入體會。
擴張:你在眾人面前表現出你的內在狀況,如果你投入越深,你的內在成長越快。
★生命的衝突都跟關係有聯結,任何關係,雙方都以不同觀點來接近彼此。
★事實上都一樣,只是角度上的不同。
使命(我們都是大我的一部份)
----------------------------------------------------
內疚(自覺不夠好,充滿罪惡感)
----------------------------------------------------
遺忘(忘了我是誰,也忘了使命)
----------------------------------------------------
受害者(每一時刻都感覺被壓迫,無力感,喜攻擊)
----------------------------------------------------
需求者(很多需求,須從外在來滿足內在)
----------------------------------------------------
平反(抱怨,都是別人不對)
-----------------------------------------------------
憂傷(不被滿足,不安)
-----------------------------------------------------
操縱(藉由操縱別人來滿足自己)
(自己以很強勢的姿態或以脆弱出現,讓別人來為你做事
------------------------------------------------------
案例:案主S3
S3:我心中有怨!
T :妳對誰有抱怨?
S3:我母親常對我抱怨父親!
T :妳有什麼反應?
S3:通常不予理會。
T :對妳內在有何感覺?
S3:內疚。
T :妳這樣做,希望能從母親那得到什麼?
S3:內疚!
T :妳這樣做只會增加內疚!
S3:在我內在,我需要她的愛!
T :妳母親抱怨父親什麼?
S3:父親常不在家。
T :母親感覺父親不給她關愛,母親不關愛妳,妳要如何讓她來愛妳?
S3:不做功課,不做家事,不吃飯。
T :妳這樣做只想吸引她的關愛。
S3:我假裝沒有辦法照顧自己,我不喜歡吃,忽視自己,來讓母親擔憂。
T :妳這樣做，讓她來擔心妳,轉移注意力來注意妳,妳這樣做是無法讓妳長大的!妳母親不被父親愛,妳不被母親愛,妳們同樣酸楚!
妳母親如何得到父親注意?
S3:做好家庭主婦。
T :妳母親覺得是受害者,所以在這循環裡,妳們都沒有辦法去愛別人。
每一次我們的生命不通時,都只有一個課題要做,妳如何給出愛,但不是用操控的方式。
S3:如果我們被人操控,我們也會操控別人。
課題:1.你認為我的家人如何看我?兄長父母如何看我?
2.我對我自己的想法是什麼?
如何回到中心:日本武士殺人時,不能有情緒,有情緒就不能殺人。
在你能掌握狀況之下,而不是情緒之下。
★我必須放棄愛的執著,我才能愛。不能讓執著的愛來影響我的行為。
★★★★情感.情緒都不是愛,超越情緒才能愛。
★關係唯一的目的是隨時隨地轉化任何人的關係,走到整合中心來,去經驗高等靈性的關係。
★內在沒有一個信念是真實的,沒有人需要真理,只要抓住信念。
課堂散記:
Q1:你說每一個人都有使命感而來?
T :是的!
Q1:在這過程裏失掉了天賦與使命,該如何找回呢?
T :你現在已上路了,已上車了,只有一件事情要做,就是煞車或加油!每一次把問題捉住
不放時就是煞車—注意力放在真理,這是好主意。不要讓傷痛超越你的天賦使命,
當問題來時,去面對它所帶來的天賦!—因為在你一生裏忘了天賦使命,一生都很痛
苦,不要捉住問題不放。如果在生活中,你不用真實的心去生活,你就是在逃避抗拒。
如果你很害怕去完成你的天賦,會造成你在關係上的壓迫。天職與你的關係是互相
扶持的,請呼求上天引導你,讓你往下一步繼續往前走!
Q2:我好像覺得有一個內心呼喚,去做女性運動。我覺得可以跟女性結合,我覺得是這樣子的感受,可以扶助女性,但是有一個聲音響起:『你是誰?你有這份能耐嗎?』
T :你可以感覺大地母親的眼淚,跟其他女性的傷痛,每一次更接近那呼喚時,會有一個聲音說:『你是誰? 有這份能耐嗎?』其實是背後的疑慮在阻礙你。
題目:疑慮
疑慮真正的原因是害怕去執行天賦。
我們的心有一個錯誤,只要有疑慮就好像亮起紅燈而停下來,其實它是代表停下來看清楚,跨出更大一步。每一次很大的疑慮,就有一個很大的關卡。疑慮會以很多方式出現,例如會有一個很大的聲音出現告訴你能嗎?或比較.不安……等,這些都要阻止你往前更超越一步。
★所有的疑慮都是對自己的疑慮。
方法:解決疑慮的唯一方法是給得更多。 ★每次的疑慮出現,可能是你跟某一個人不斷得做比較。
1.保密 2.準時 3.身心完全在這裡,無聊也是逃避
4.100%得給予付出 5.不要帶水.食物進入
6.不要說悄悄話 7 .完成你的作業
8.以熱切的心情參與 9.內心裏真正得參與過程
10.聽到快節奏音樂就跳舞 11.對自己過程負責任
領導測試表:如何面對無聊.恐懼.不安。
★所有的被動都是退縮的反應。
12.不要對自己及別人施暴力 13.個人東西請帶走
14.表達你的需求 15.是否有人需要特別照顧
★有時候你會覺得沒什麼好處理,以為已清除乾淨了,其實是有更大的問題要浮上來。
★你的團體就是你的家庭,越投入就越熟悉,可能老掉牙的事情都會浮上來。
★★★★領導特質是本來我要向別人要,現在反過來是我能給出什麼?
演講技巧:
聲調.速度.技巧盡可能放輕鬆,如果試著躲在形象後面是行不通的,要學的是要從內心出來的自在也帶給別人自在。
● 工作基礎:
一. 基本上每個人對自己內心發生的情緒要自己負責,最重要的是不管發生任何事都不能責備自己。讓一個人不能把內心呈現出來,是內疚感,它來自很多方面,這就是我們所要探討的:
1. 內心感受很糟糕,生命裏一團亂。
2. 內心深處感到羞恥,對自己有很深的內疚感。
這些都會障礙自己內在的表現,有時覺得很糟,產生內疚,不知何去何從,而產生恐懼的一些事情。
當生命不協調時,產生的第一狀況就是內疚,它覺得需要被懲罰在生命有美好的時候,它也會覺得不值得接受,最重要是要以全新的自我來面對。
二. 聆聽對方,完全跟對方在一起,這是很重要的,基本上每一個人都是治療師。
三. 治療的關鍵是多角度來看自己。
★為保護個人隱私,在這裏每一案例將以T(Teacher)代表咨商老師,以S1S2S3…. (Student)代表案主,以Q1Q2Q3….. (Question)代表課堂散記分享的學員疑問。另外在課程中其他的問題分享處理,將以Q或英文字母或替代該學員。
案例:案主S1
S1:我對我前夫不能釋懷。
T :你前夫對妳態度如何?
S1:他質問我的生活方式.責備我。
T :他基本上對待妳是用什麼方式?
S1:他扮演父親的身份,卻把扶養女兒的責任丟給我。
T :他對妳做什麼?
S1:他批判我
T :他批判妳時妳有什麼感覺?
S1:我很沒有安全感,不知道下一步是什麼?
T :他的批判讓妳害怕嗎?
S1:會影響我身體,讓我感到不舒服。
T :那是你的習慣反應,他讓你無價值感,因為妳讓妳的內在回應他。假如換個角度來看,他的批評是有很深的內疚不安,我們用兩個方式來轉換:
●1.他的批評是反應內在的罪惡感和恐懼
●2.他的攻擊是反應內在的恐懼不安
他的真實狀況是他在請求幫忙,從內疚裏釋放出來。
他指責妳,引發妳的內疚感,事實上是妳不願意放掉那感覺去相信他。
方法: 去感受內在不好的感覺,讓它浮上來,去感受妳前夫的內在,如果他的指控跟妳的內在沒有交集的話,不會產生困擾。你們的交集是同時感覺對女兒沒有盡到責任,在這分離中,妳女兒得到什麼待遇?
S1:我好像有很深的信念,覺得小孩子應該和父母親在一起,女兒一歲時我們分離,現在六歲了會表現分離的哀傷。
T :去感受內在的痛苦,把妳的愛給出去,去寬恕妳的父母親.前夫.妳的女兒.妳自己,活出妳自己!
療癒: 把妳的前夫也帶進來,因為他內心有很深的傷痛,把你們三人結合在一起,當妳前夫有傷痛時,他會以攻擊表達。當他攻擊時,妳不要防衛,試著把身心打開,給出妳的承諾不要攻擊他,改變妳自己,讓妳自己及女兒更好!
INTENTION (CHOICE)旨意
觀念=WILLINGNESS意願+DETERMINATION決心.承諾
$$$例:如果你對金錢有障礙,不是金錢的問題而是信念的問題。信念障礙了你跟金錢的關係,你現在能做的是改變對金錢的信念,去跟金錢結合在一起,而不是抗拒它。
★任何發生的事情,是在必須共同同意的狀況下才會發生。
問:這狀況是你所要的嗎?
案例:案主S2
S2:我不曉得哪個人在障礙我?
T :閉上眼睛,讓那個人先浮上來
S2:那個人是我父親!
T :把妳父親的面具拿下,你看到了什麼?
S2:上帝與母親。
T :什麼樣的上帝?
S2:陽剛的上帝!
T :為什麼會有這種感覺?
S2:因為教會。
T :妳想到上帝會聯想到什麼?
S2:憤怒!
T :去感受女性的憤怒與無價值
有這種感覺妳才有對抗的理由。妳的內在上帝只容許脆弱的女人存在,所以妳越對抗會越厲害,就越抓住這感覺不放!對妳而言,妳會吸引一些不敢承諾的男人。
S2:我看得出來對抗男人的整個作風。
T :妳是整個狀況的上帝,所以放下整個防衛,放下整個社會對女人不公平的信念!
療癒:閉上眼睛,妳看見整個空白的螢幕,放掉所有的念頭,盡可能得看到妳自己,去把不是女性的部份化成烏雲出去,妳會看到內在的光充滿整個空間。把內在所有負面的東西,慢慢在光中離開,只剩下完全女性的部份。現在去感覺女性這部份感覺的能量,請求高能給妳女性的溫柔,給妳一份愛!
Q :我開始懷疑什麼叫男性?女性?男中有女,女中有男,我如何區分?
T :其實你們基本上是一體的,沒有分別。
Q :台灣女性必須溫柔才有人愛,男性必須陽剛才是男人。
T :台灣1992年的離婚率比1991年還高,表示這念頭行不通了,妳的內在有陰柔及陽剛部份,妳可以同時付出,妳必須與妳的伴侶結合在一起,去平衡你們自己,去感受你們的合一,去感覺他的感覺,去療癒妳的傷口,由這些結合去了解男女性的差別。如果以你們社會的標準,它是不合格的,所以妳要去覺察,放下對伴侶的批判,我們要做的是把他帶進來,去療癒。
意 識
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潛意 識 ( 下 意 識 )
(家庭.父母親)
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無意 識
(男與女關係.鬼神)
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靈性部份(高層心靈)
(男女沒有分別是一體)
---------------------------------------------------------
大靈 ( 完 全 合 一 )
★如果你進入越深,療癒的效果越大
★穿透越深,會越害怕。因為黑洞越大,越接近大靈,當你越清楚時,恐懼就會消失。
抗 拒
抗拒:團體中有一人抗拒,也等於整個團體抗拒。
抗拒可以使人成長更快,只要你能轉化。
★遲到也是一種抗拒。
★★只要你認為你是受害者,你就會吸引不好的際遇。
造成的狀況越大,抗拒會越大。
★去體會發生的事情，從這裡去學習，去深入體會。
擴張:你在眾人面前表現出你的內在狀況,如果你投入越深,你的內在成長越快。
★生命的衝突都跟關係有聯結,任何關係,雙方都以不同觀點來接近彼此。
★事實上都一樣,只是角度上的不同。
使命(我們都是大我的一部份)
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內疚(自覺不夠好,充滿罪惡感)
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遺忘(忘了我是誰,也忘了使命)
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受害者(每一時刻都感覺被壓迫,無力感,喜攻擊)
----------------------------------------------------
需求者(很多需求,須從外在來滿足內在)
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平反(抱怨,都是別人不對)
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憂傷(不被滿足,不安)
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操縱(藉由操縱別人來滿足自己)
(自己以很強勢的姿態或以脆弱出現,讓別人來為你做事
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案例:案主S3
S3:我心中有怨!
T :妳對誰有抱怨?
S3:我母親常對我抱怨父親!
T :妳有什麼反應?
S3:通常不予理會。
T :對妳內在有何感覺?
S3:內疚。
T :妳這樣做,希望能從母親那得到什麼?
S3:內疚!
T :妳這樣做只會增加內疚!
S3:在我內在,我需要她的愛!
T :妳母親抱怨父親什麼?
S3:父親常不在家。
T :母親感覺父親不給她關愛,母親不關愛妳,妳要如何讓她來愛妳?
S3:不做功課,不做家事,不吃飯。
T :妳這樣做只想吸引她的關愛。
S3:我假裝沒有辦法照顧自己,我不喜歡吃,忽視自己,來讓母親擔憂。
T :妳這樣做，讓她來擔心妳,轉移注意力來注意妳,妳這樣做是無法讓妳長大的!妳母親不被父親愛,妳不被母親愛,妳們同樣酸楚!
妳母親如何得到父親注意?
S3:做好家庭主婦。
T :妳母親覺得是受害者,所以在這循環裡,妳們都沒有辦法去愛別人。
每一次我們的生命不通時,都只有一個課題要做,妳如何給出愛,但不是用操控的方式。
S3:如果我們被人操控,我們也會操控別人。
課題:1.你認為我的家人如何看我?兄長父母如何看我?
2.我對我自己的想法是什麼?
如何回到中心:日本武士殺人時,不能有情緒,有情緒就不能殺人。
在你能掌握狀況之下,而不是情緒之下。
★我必須放棄愛的執著,我才能愛。不能讓執著的愛來影響我的行為。
★★★★情感.情緒都不是愛,超越情緒才能愛。
★關係唯一的目的是隨時隨地轉化任何人的關係,走到整合中心來,去經驗高等靈性的關係。
★內在沒有一個信念是真實的,沒有人需要真理,只要抓住信念。
課堂散記:
Q1:你說每一個人都有使命感而來?
T :是的!
Q1:在這過程裏失掉了天賦與使命,該如何找回呢?
T :你現在已上路了,已上車了,只有一件事情要做,就是煞車或加油!每一次把問題捉住
不放時就是煞車—注意力放在真理,這是好主意。不要讓傷痛超越你的天賦使命,
當問題來時,去面對它所帶來的天賦!—因為在你一生裏忘了天賦使命,一生都很痛
苦,不要捉住問題不放。如果在生活中,你不用真實的心去生活,你就是在逃避抗拒。
如果你很害怕去完成你的天賦,會造成你在關係上的壓迫。天職與你的關係是互相
扶持的,請呼求上天引導你,讓你往下一步繼續往前走!
Q2:我好像覺得有一個內心呼喚,去做女性運動。我覺得可以跟女性結合,我覺得是這樣子的感受,可以扶助女性,但是有一個聲音響起:『你是誰?你有這份能耐嗎?』
T :你可以感覺大地母親的眼淚,跟其他女性的傷痛,每一次更接近那呼喚時,會有一個聲音說:『你是誰? 有這份能耐嗎?』其實是背後的疑慮在阻礙你。
題目:疑慮
疑慮真正的原因是害怕去執行天賦。
我們的心有一個錯誤,只要有疑慮就好像亮起紅燈而停下來,其實它是代表停下來看清楚,跨出更大一步。每一次很大的疑慮,就有一個很大的關卡。疑慮會以很多方式出現,例如會有一個很大的聲音出現告訴你能嗎?或比較.不安……等,這些都要阻止你往前更超越一步。
★所有的疑慮都是對自己的疑慮。
方法:解決疑慮的唯一方法是給得更多。 ★每次的疑慮出現,可能是你跟某一個人不斷得做比較。
1993/06/12
抗拒:
遲到.昏昏欲睡.不想來都是抗拒的一種。
★來到我們生命中的困難,都是要讓我們的生命跨出一大步的訊息。
關係:
讓彼此學習成長.喜悅,對彼此的承諾投入。
★所有你對人生應該是什麼的想法,都是錯誤的。
★有沒有你曾經你喜歡工作的感覺
—你會吸引你個性所要的伙伴。
★關係的形成,是依我們個性發展而走的。
遲到.昏昏欲睡.不想來都是抗拒的一種。
★來到我們生命中的困難,都是要讓我們的生命跨出一大步的訊息。
關係:
讓彼此學習成長.喜悅,對彼此的承諾投入。
★所有你對人生應該是什麼的想法,都是錯誤的。
★有沒有你曾經你喜歡工作的感覺
—你會吸引你個性所要的伙伴。
★關係的形成,是依我們個性發展而走的。
★如果對方是你的伴侶就會跟上你的腳步,如果他不是,他會走開,因為他有他自己的夥伴的呼喚。
★你不放他走,可能他有讓你快樂的部份,而引起你不能失去他的一些信念。
★如果你不清楚心靈聯繫,唯一你知道的是信任你的心。你的心不帶任何情緒,它可以清楚的知道。
★對方是怎樣的人不重要,重要的是你清楚你要什麼。
案例:案主S4
T :妳所出現的三角關係,是要讓妳跨出一步走向心靈層次。妳必須放下對父親的黏連,這階段妳的情緒起伏會很大,妳的伴侶也許會離妳越遠,這要看妳是否能完全接受這禮物。
妳去想想,按照妳現在的個性,十年後,你們會有什麼樣的狀況出現?
S4:離婚!
T :如果妳朝向SOUL高層心靈走,十年後會怎樣?
S4:快樂!
T :現在妳放下所有念頭,十年後妳會過著什麼樣的快樂生活?
S4:我看到很多小孩。
T :誰的小孩?妳的嗎?
S4:不是,是別人的小孩。
T :妳又看到什麼?
S4:我現在的伴侶。
T :在做什麼?跟妳現在的伴侶?
S4:我在幫助他,他才是主人。
T :不要太清楚確定,而是去感覺。用平靜心感覺他,他好像一顆種子深入妳的心靈,他會依自己天性成長。現在回到這裏來,把妳的愛和和平帶回來。
妳現在卡在三.四階段,妳在害怕,只要往前跨出去,妳會發現妳已跨出第四步了!
案例:案主S5
S5:被遺棄的感覺如何來療癒?
T :妳感覺被遺棄的迷失嗎?
S5:是的!
T :一旦發生,妳產生什麼樣的感覺?
S5:我覺得我要獨立,照顧好每一個人。
T :妳不只獨立型也是助人者。
S5:可是沒有人幫助我。
T :妳能感覺這獨立的甲殼之下是什麼嗎?每次妳脆弱時,就把甲殼又加一層。
S5:我怕被遺棄!
方法:
T :感覺妳被甲殼包裹著,去覺察妳是害怕被遺棄,去沉潛在被遺棄的感覺裏,去接受這一個被遺棄的人,告訴妳自己:這是一個幻覺!妳要的是真理,去把這兩個結合起來(放音樂)………。
拿掉盔甲的底下是什麼?在什麼部位?
S5:在胃!感覺熱熱的!
T :感覺到什麼?
S5:孤單.空虛!
T :妳去重覆這句話:『它對我沒有意義,它只是一種想法。』如果妳能把它放下,妳就沒有這感覺。
去感覺妳是誰?
S5:我是每一個人的一部份,他們也是我的一部份。
T :現在這個生命的部份,在妳背後的感覺是什麼?
S5:光與愛和痛!
T :妳能把它擁抱起來嗎?去感覺它。
S5:可以!我感到平和.快樂.完美.福報的感覺。
★當你能感覺是很重要的,能把內在很深的痛釋放出來。
T :我要你們探索一下你們的感覺,看它帶你到哪裡?去感覺它,你如何對待它,當情緒來時掌握到什麼程度,而不被情緒帶著走。你跟家人的關係有多平和,就是你對你自己的思想控制到哪裡,盡量保持心靈的平靜。
案例:案主S6
S6:情緒感覺很低落。
T :去感覺你的內在有沒有任何不愉快的情緒,那是什麼?
S6:不知道!
T :是憤怒?哀傷或痛?
S6:哀傷!
T :它有沒有形象?有沒有顏色?是什麼顏色?
S6:黑色.黃色。
T :去沉潛這黑色及黃色中心,這哀傷的中心是什麼顏色?
S6:小孩,哀傷,很哀傷!
T :你去感覺那小孩的哀傷,看那中心是什麼顏色。
S6:透明,白的透明!
T :透明的感覺是什麼?
S6:平和。
T :去感覺那平和,去回應你的情緒。
★可以用這方式處理自己的情緒,進入那情緒中走出情緒。
題目:毀滅破壞
看起來好像是別人的來對你破壞,當生命走到極限時常(犧牲者),就好像整個炸彈炸出去。譬如你們的關係,大吵一架,彼此就不再講話了(人生中你不要的東西,你不會來)。
★我們常把金錢與犧牲聯結在一起—認為賺錢就會犧牲掉自己,浪費生命,所以就把錢推開了。
題目:沉溺
沉溺從犧牲而來,你越覺得犧牲,就越大的補償。任何滿足你身體的嗜好也是一種沉溺。
★你可能問沉溺型的人,你覺得你犧牲最大的在哪裡。
題目:戲劇
當你碰觸他們時,他們就會開始說一籮筐的故事,好像演戲一般。
題目:批判
批判一切,例如:社會.電視.公共設施…等,就是去談問題,讓自己感覺很有力量,對人的批判也是一樣類似。這結果讓你沒有辦法成為領導人,批評通常來自心靈狹礙的人。只要你有批評,就會有防衛。
案例:案主S4
T :妳所出現的三角關係,是要讓妳跨出一步走向心靈層次。妳必須放下對父親的黏連,這階段妳的情緒起伏會很大,妳的伴侶也許會離妳越遠,這要看妳是否能完全接受這禮物。
妳去想想,按照妳現在的個性,十年後,你們會有什麼樣的狀況出現?
S4:離婚!
T :如果妳朝向SOUL高層心靈走,十年後會怎樣?
S4:快樂!
T :現在妳放下所有念頭,十年後妳會過著什麼樣的快樂生活?
S4:我看到很多小孩。
T :誰的小孩?妳的嗎?
S4:不是,是別人的小孩。
T :妳又看到什麼?
S4:我現在的伴侶。
T :在做什麼?跟妳現在的伴侶?
S4:我在幫助他,他才是主人。
T :不要太清楚確定,而是去感覺。用平靜心感覺他,他好像一顆種子深入妳的心靈,他會依自己天性成長。現在回到這裏來,把妳的愛和和平帶回來。
妳現在卡在三.四階段,妳在害怕,只要往前跨出去,妳會發現妳已跨出第四步了!
案例:案主S5
S5:被遺棄的感覺如何來療癒?
T :妳感覺被遺棄的迷失嗎?
S5:是的!
T :一旦發生,妳產生什麼樣的感覺?
S5:我覺得我要獨立,照顧好每一個人。
T :妳不只獨立型也是助人者。
S5:可是沒有人幫助我。
T :妳能感覺這獨立的甲殼之下是什麼嗎?每次妳脆弱時,就把甲殼又加一層。
S5:我怕被遺棄!
方法:
T :感覺妳被甲殼包裹著,去覺察妳是害怕被遺棄,去沉潛在被遺棄的感覺裏,去接受這一個被遺棄的人,告訴妳自己:這是一個幻覺!妳要的是真理,去把這兩個結合起來(放音樂)………。
拿掉盔甲的底下是什麼?在什麼部位?
S5:在胃!感覺熱熱的!
T :感覺到什麼?
S5:孤單.空虛!
T :妳去重覆這句話:『它對我沒有意義,它只是一種想法。』如果妳能把它放下,妳就沒有這感覺。
去感覺妳是誰?
S5:我是每一個人的一部份,他們也是我的一部份。
T :現在這個生命的部份,在妳背後的感覺是什麼?
S5:光與愛和痛!
T :妳能把它擁抱起來嗎?去感覺它。
S5:可以!我感到平和.快樂.完美.福報的感覺。
★當你能感覺是很重要的,能把內在很深的痛釋放出來。
T :我要你們探索一下你們的感覺,看它帶你到哪裡?去感覺它,你如何對待它,當情緒來時掌握到什麼程度,而不被情緒帶著走。你跟家人的關係有多平和,就是你對你自己的思想控制到哪裡,盡量保持心靈的平靜。
案例:案主S6
S6:情緒感覺很低落。
T :去感覺你的內在有沒有任何不愉快的情緒,那是什麼?
S6:不知道!
T :是憤怒?哀傷或痛?
S6:哀傷!
T :它有沒有形象?有沒有顏色?是什麼顏色?
S6:黑色.黃色。
T :去沉潛這黑色及黃色中心,這哀傷的中心是什麼顏色?
S6:小孩,哀傷,很哀傷!
T :你去感覺那小孩的哀傷,看那中心是什麼顏色。
S6:透明,白的透明!
T :透明的感覺是什麼?
S6:平和。
T :去感覺那平和,去回應你的情緒。
★可以用這方式處理自己的情緒,進入那情緒中走出情緒。
題目:毀滅破壞
看起來好像是別人的來對你破壞,當生命走到極限時常(犧牲者),就好像整個炸彈炸出去。譬如你們的關係,大吵一架,彼此就不再講話了(人生中你不要的東西,你不會來)。
★我們常把金錢與犧牲聯結在一起—認為賺錢就會犧牲掉自己,浪費生命,所以就把錢推開了。
題目:沉溺
沉溺從犧牲而來,你越覺得犧牲,就越大的補償。任何滿足你身體的嗜好也是一種沉溺。
★你可能問沉溺型的人,你覺得你犧牲最大的在哪裡。
題目:戲劇
當你碰觸他們時,他們就會開始說一籮筐的故事,好像演戲一般。
題目:批判
批判一切,例如:社會.電視.公共設施…等,就是去談問題,讓自己感覺很有力量,對人的批判也是一樣類似。這結果讓你沒有辦法成為領導人,批評通常來自心靈狹礙的人。只要你有批評,就會有防衛。
題目:混合型
從犧牲內疚而來。
從犧牲內疚而來。
CRITICISM 批判
↓
SAD 哀傷
↓
CUILT 內疚
↓
HELPLESS 無助
課堂散記:
Q3:母親對於我和我伴侶在一起很生氣!
T :去看看妳母親生氣是什麼?
Q3:感覺會失去我。
T :是這樣嗎?
Q3:好像不是!
T :母親生氣是為了要控制妳。妳們互相控制,她的生氣不是真實,她的生氣是讓她避免下面的感受。
Q3:我跟我媽說我要結婚,她也沒反對。
T :這也是控制的一種方法!
Q3:我覺得要結婚,有。把媽媽推到一旁的感覺
T :這是難免的,這樣才能和愛人合一。
Q3:我要接受把她推開的事實嗎?
T :不!妳要放下妳母親!因為妳是母親的女兒,妳是上天的女兒。
★ 如何消除對自己及他人粘連的方法:
找出要解除粘連對象的照片,去觀想,去感受,然後告訴他:不要再黏連著,告訴自己要切斷黏連的部份。
Q3:母親對於我和我伴侶在一起很生氣!
T :去看看妳母親生氣是什麼?
Q3:感覺會失去我。
T :是這樣嗎?
Q3:好像不是!
T :母親生氣是為了要控制妳。妳們互相控制,她的生氣不是真實,她的生氣是讓她避免下面的感受。
Q3:我跟我媽說我要結婚,她也沒反對。
T :這也是控制的一種方法!
Q3:我覺得要結婚,有。把媽媽推到一旁的感覺
T :這是難免的,這樣才能和愛人合一。
Q3:我要接受把她推開的事實嗎?
T :不!妳要放下妳母親!因為妳是母親的女兒,妳是上天的女兒。
★ 如何消除對自己及他人粘連的方法:
找出要解除粘連對象的照片,去觀想,去感受,然後告訴他:不要再黏連著,告訴自己要切斷黏連的部份。
1993/06/13
★今天來看看生命的基礎是什麼?它是跟你的看法.經驗.身為人的直覺信念有關。
如果你覺得它不值得,就會帶來不值得的生命:如果你建立在虛假上,你就會覺得很脆弱。
如果你覺得它不值得,就會帶來不值得的生命:如果你建立在虛假上,你就會覺得很脆弱。
★ 父親是一個象徵,代表金錢.社會地位,及面對社會的能力。
★ 所有犧牲角色者,都是道德優越感,不尊重別人。
★ 我不想去感覺心裏的內疚,所以讓別人去承擔。因為他這樣,所以我才這樣。我們要找一個理由,來逃避負面的理由。
★ 當你的內在失去愛時,內心的恐懼不安會越來越深。
★★★★ 你把工作.社會.金錢都放在負面,你如何會成功呢?每個人都在盡他的可能性,包括殺人犯。
★ 我們怎麼看家庭的觀點,會反射到社會去。
★ 我們內在的弱點,會反射出去我們的行為。
★★★★ 我們看到對方脆弱的負面,我們去把它擁有回來。因為你沒有的,你是看不到的,把它擁有回來,去做整合。
★ 你所找來的伴侶,都是下意識自己找來的。
★ 你會發現你現在的家庭,會跟你小時候的家庭狀況是一樣的。
★ 所有你看到的,都是你內心所投射出來的。
課堂散記:
你對誰的行為最不滿意?
Q4:想不太清楚。
T :怎麼會這樣?
Q4:不知道。
T :盡量試試看!
Q4:我在內疚。
T :你讓內疚控制你,而自以為傲。
Q4:我不知道。
T :你現在想要去做,而沒有辦法得到滿足,你就用操縱來滿足你,但是你從這樣的狀況是很難得到滿足的。
你要成為一個領導者,這狀況你要注意的,以後你的成員也可能以類似的狀況來操控整個團體。就拿我來說,如果我要妻子注意我,我就會讓她痛苦來注意我,這樣就會影響整個團體的能量。
操控:去操控別人而滿足自己內在的滿足所發動的種種行為。
1.:創造大問題來吸引別人。
2.:以讚美的方式來吸引別人。
3.:冷淡—什麼都不需求,不去滿足別人。
訓練:我現在要你們想像用這三種方式來操縱別人
先付出.以內疚感.以冷戰。
講師法則:
★ 當你真正放下你的需求,以真心付出時,那不是操縱。
★ 當你有這份需求時,你會黏着在上面,而去操縱別人,讓別人覺得我應該滿足你,否則會覺得內疚。
★ 當你沒有恐懼時,你就不會有操縱。
★ 當你知道別人知道你負面思想時,就會離開人。
★ 如果你要別人覺得你很好,你就不但討好別人,而且會失眠的。
★★★★ 如果你只想討好別人,你會失去真實,而整個磁場能量就會很麻煩。
★ 如果滿足你慾求意圖而操縱別人的話就是負面。
★ 如果為了啟發內在的愛及療癒的話,這是正面的操縱。
★ 所有犧牲角色者,都是道德優越感,不尊重別人。
★ 我不想去感覺心裏的內疚,所以讓別人去承擔。因為他這樣,所以我才這樣。我們要找一個理由,來逃避負面的理由。
★ 當你的內在失去愛時,內心的恐懼不安會越來越深。
★★★★ 你把工作.社會.金錢都放在負面,你如何會成功呢?每個人都在盡他的可能性,包括殺人犯。
★ 我們怎麼看家庭的觀點,會反射到社會去。
★ 我們內在的弱點,會反射出去我們的行為。
★★★★ 我們看到對方脆弱的負面,我們去把它擁有回來。因為你沒有的,你是看不到的,把它擁有回來,去做整合。
★ 你所找來的伴侶,都是下意識自己找來的。
★ 你會發現你現在的家庭,會跟你小時候的家庭狀況是一樣的。
★ 所有你看到的,都是你內心所投射出來的。
課堂散記:
你對誰的行為最不滿意?
Q4:想不太清楚。
T :怎麼會這樣?
Q4:不知道。
T :盡量試試看!
Q4:我在內疚。
T :你讓內疚控制你,而自以為傲。
Q4:我不知道。
T :你現在想要去做,而沒有辦法得到滿足,你就用操縱來滿足你,但是你從這樣的狀況是很難得到滿足的。
你要成為一個領導者,這狀況你要注意的,以後你的成員也可能以類似的狀況來操控整個團體。就拿我來說,如果我要妻子注意我,我就會讓她痛苦來注意我,這樣就會影響整個團體的能量。
操控:去操控別人而滿足自己內在的滿足所發動的種種行為。
1.:創造大問題來吸引別人。
2.:以讚美的方式來吸引別人。
3.:冷淡—什麼都不需求,不去滿足別人。
訓練:我現在要你們想像用這三種方式來操縱別人
先付出.以內疚感.以冷戰。
講師法則:
★ 當你真正放下你的需求,以真心付出時,那不是操縱。
★ 當你有這份需求時,你會黏着在上面,而去操縱別人,讓別人覺得我應該滿足你,否則會覺得內疚。
★ 當你沒有恐懼時,你就不會有操縱。
★ 當你知道別人知道你負面思想時,就會離開人。
★ 如果你要別人覺得你很好,你就不但討好別人,而且會失眠的。
★★★★ 如果你只想討好別人,你會失去真實,而整個磁場能量就會很麻煩。
★ 如果滿足你慾求意圖而操縱別人的話就是負面。
★ 如果為了啟發內在的愛及療癒的話,這是正面的操縱。
課堂散記：
T :困擾妳的是什麼?
Q5:恐懼不安,不曉得如何表達出來?
T :為什麼?
Q5:我都是用間接方式.指責.批評男性,去破壞他們,我覺得內疚,也是我對他們的愛。
T :因為妳不只愛他們,妳也要他們來愛妳。人.男人不來愛妳,妳會很防衛自己。妳已經相信男人不會愛妳了,妳用批評方式把男人推開。是妳在抗拒!這信念何時形成的?
Q5:九歲!
T :怎樣引起的?跟誰有關?
Q5 :我的男同學。
T :怎麼回事?
Q5:好像是我要去親他。
T :結果呢?
Q5:他說我不能玩這遊戲,怕被老師發現。
T :所以他不是真的拒絕妳,他是真的喜歡妳,但怕被老師發現。去感受這個人,感覺他好像是老朋友的感覺。
Q5:感覺他是我先生!
T :妳在怕誰?怕哪一個大人會抓妳?如果妳交別的男人。
Q5:老師。
T :是妳把男人推開,是妳在找藉口。其實男人是上天給妳的禮物。
Q5:我不曉得是上天給我的禮物。
T :有一個關係呈現給妳,並不是妳要他,而是有一個真正的關係的需要。
Q5:我應該如何做?
T :妳不斷去接近被妳吸引的男人,而從心接近他,而不是從身體。
Q5:你說我要用心去跟他聯結?
T :對!然後妳真正的對象就會進來。但是如果黏著某一個男人,停止對男人的需要,給出妳真正的愛。當妳對男人排斥時,是不是九歲的事件所引起的?那一件事情是要妳明白什麼?
Q5:來自九歲的信念,我是會被男人拒絕的。
T :妳誤會了,我是說:妳對男人有沒有更進一步的明白?
為什麼這男孩不親妳?
Q5:因為他不想親我。
T :不是這樣吧?!我想他是因為害怕.怕羞吧!
Q5:不可能吧?!
T :男人必須去面對他的弱點,因為他們在假裝堅強。有些男人比女性敏感,當妳介入關係時,男人比較害怕介入,在他們內心,因為在乎內在形象,九歲男孩會害怕的,而妳比較自然,對男性來說比較難自然表現。
課堂散記:
Q6:我很哀傷,有時憤怒。
T :妳不需要做什麼!只要去感覺內在,內在有一份力量。
Q6:如何去感受內在?
T :妳完全進入障礙妳。告訴妳自己,就是這障礙在障礙妳。
Q6:我感覺很憤怒,我覺得我前夫是混蛋!
T :如果他是混蛋,那去看看他混蛋的部份,也是內在所在,妳必須認同,轉化合一。
Q6:如果他真是混蛋,如何轉化合一?
T :妳去想想,是什麼讓他混蛋?
Q6:就是打壓。
T :我給妳一個暗示:會打壓妳的,是妳讓他覺得他是失敗,而妳沒有感覺到他的失敗感。
Q6:我覺得失敗,我不是一個很好的母親。
T :去感覺妳的失敗,去感覺妳先生的失敗感,去寬恕他。
★失敗者的心態沒有辦法組合成很好的關係,盡量讓他發洩.釋放。因為他不能對任何人說,他是被孤立的。
妳要明白,妳看到別人的障礙,也就是自己的障礙。
Q6:我不曉得為什麼逃避掉第一次婚姻,我總覺得內疚,內心一直想補償。
T :妳是否可以從另一個角度來看,是不是妳一直愛他。
妳該放下內疚,才能釋放他們。
★★★★針對婚姻的目的,這過程是要讓我們來療癒我們。在我們以一個女性的經驗來說,我們已迷失,看不到自己的力量,只看到衣服.身體。
★★所有的信念都是無意義的。
★★★所有讓自己痛苦的念頭,就是攻擊自己。
T :困擾妳的是什麼?
Q5:恐懼不安,不曉得如何表達出來?
T :為什麼?
Q5:我都是用間接方式.指責.批評男性,去破壞他們,我覺得內疚,也是我對他們的愛。
T :因為妳不只愛他們,妳也要他們來愛妳。人.男人不來愛妳,妳會很防衛自己。妳已經相信男人不會愛妳了,妳用批評方式把男人推開。是妳在抗拒!這信念何時形成的?
Q5:九歲!
T :怎樣引起的?跟誰有關?
Q5 :我的男同學。
T :怎麼回事?
Q5:好像是我要去親他。
T :結果呢?
Q5:他說我不能玩這遊戲,怕被老師發現。
T :所以他不是真的拒絕妳,他是真的喜歡妳,但怕被老師發現。去感受這個人,感覺他好像是老朋友的感覺。
Q5:感覺他是我先生!
T :妳在怕誰?怕哪一個大人會抓妳?如果妳交別的男人。
Q5:老師。
T :是妳把男人推開,是妳在找藉口。其實男人是上天給妳的禮物。
Q5:我不曉得是上天給我的禮物。
T :有一個關係呈現給妳,並不是妳要他,而是有一個真正的關係的需要。
Q5:我應該如何做?
T :妳不斷去接近被妳吸引的男人,而從心接近他,而不是從身體。
Q5:你說我要用心去跟他聯結?
T :對!然後妳真正的對象就會進來。但是如果黏著某一個男人,停止對男人的需要,給出妳真正的愛。當妳對男人排斥時,是不是九歲的事件所引起的?那一件事情是要妳明白什麼?
Q5:來自九歲的信念,我是會被男人拒絕的。
T :妳誤會了,我是說:妳對男人有沒有更進一步的明白?
為什麼這男孩不親妳?
Q5:因為他不想親我。
T :不是這樣吧?!我想他是因為害怕.怕羞吧!
Q5:不可能吧?!
T :男人必須去面對他的弱點,因為他們在假裝堅強。有些男人比女性敏感,當妳介入關係時,男人比較害怕介入,在他們內心,因為在乎內在形象,九歲男孩會害怕的,而妳比較自然,對男性來說比較難自然表現。
課堂散記:
Q6:我很哀傷,有時憤怒。
T :妳不需要做什麼!只要去感覺內在,內在有一份力量。
Q6:如何去感受內在?
T :妳完全進入障礙妳。告訴妳自己,就是這障礙在障礙妳。
Q6:我感覺很憤怒,我覺得我前夫是混蛋!
T :如果他是混蛋,那去看看他混蛋的部份,也是內在所在,妳必須認同,轉化合一。
Q6:如果他真是混蛋,如何轉化合一?
T :妳去想想,是什麼讓他混蛋?
Q6:就是打壓。
T :我給妳一個暗示:會打壓妳的,是妳讓他覺得他是失敗,而妳沒有感覺到他的失敗感。
Q6:我覺得失敗,我不是一個很好的母親。
T :去感覺妳的失敗,去感覺妳先生的失敗感,去寬恕他。
★失敗者的心態沒有辦法組合成很好的關係,盡量讓他發洩.釋放。因為他不能對任何人說,他是被孤立的。
妳要明白,妳看到別人的障礙,也就是自己的障礙。
Q6:我不曉得為什麼逃避掉第一次婚姻,我總覺得內疚,內心一直想補償。
T :妳是否可以從另一個角度來看,是不是妳一直愛他。
妳該放下內疚,才能釋放他們。
★★★★針對婚姻的目的,這過程是要讓我們來療癒我們。在我們以一個女性的經驗來說,我們已迷失,看不到自己的力量,只看到衣服.身體。
★★所有的信念都是無意義的。
★★★所有讓自己痛苦的念頭,就是攻擊自己。
1993/06/14
T :這禮拜進入一個轉化,在座的幾乎是女性,所以要把妳的女性的神性帶進來。
今天的卡:上帝把天堂帶給你,也會把你帶給別人,帶給人們和平合一。
T :現世障礙我們最大的是個性,是每一個人的特質,也是障礙我們自然的因素。個性是中性的,可正面可負面。
今天的卡:上帝把天堂帶給你,也會把你帶給別人,帶給人們和平合一。
T :現世障礙我們最大的是個性,是每一個人的特質,也是障礙我們自然的因素。個性是中性的,可正面可負面。
★ 如何成為個性的主人,而不是個性的奴隸。
★ 對自己有懷疑時,就不再愛自己。
★ 如果你有懷疑時,就是在攻擊自己。
★ 你的靈性和愛是不會攻擊自己的。
★★★★如果你覺得自己收的學費太貴,而覺得內疚,那就是不尊重自己的專業,也卡死了。
★ 在個性裏,去感覺內在是什麼?在左邊或右邊。
★★★★ 老師若是懷疑自己時,學員就會離開。
★ 幽默感.大自然都可縮小負面的個性。
★ 家庭會投射到社會,兄弟的行為會影響自己心情,因為你把力量給他們,除非你把力量收回來,他們才會真正的生活.做自我。
★ 每一次遭遇到一件事情,右邊的某一項正面個性就在等著你。
★ 無聊是領導者很大的課題,因為你沒有感覺裏面的創造力。
★ 創造力是來自你的信念.靈性。
★ 當你無聊時,你就會想往外填補,而障礙了你靈性的覺知。尤其在兩性關係裏,無聊是在傳達一種創意,改善關係。
★★★★ 創造力要出現時會感覺到無聊,去感覺這無聊,進入創造意境。無聊是一種情緒,是一種比較低層的(外求)。
★ 對自己有懷疑時,就不再愛自己。
★ 如果你有懷疑時,就是在攻擊自己。
★ 你的靈性和愛是不會攻擊自己的。
★★★★如果你覺得自己收的學費太貴,而覺得內疚,那就是不尊重自己的專業,也卡死了。
★ 在個性裏,去感覺內在是什麼?在左邊或右邊。
★★★★ 老師若是懷疑自己時,學員就會離開。
★ 幽默感.大自然都可縮小負面的個性。
★ 家庭會投射到社會,兄弟的行為會影響自己心情,因為你把力量給他們,除非你把力量收回來,他們才會真正的生活.做自我。
★ 每一次遭遇到一件事情,右邊的某一項正面個性就在等著你。
★ 無聊是領導者很大的課題,因為你沒有感覺裏面的創造力。
★ 創造力是來自你的信念.靈性。
★ 當你無聊時,你就會想往外填補,而障礙了你靈性的覺知。尤其在兩性關係裏,無聊是在傳達一種創意,改善關係。
★★★★ 創造力要出現時會感覺到無聊,去感覺這無聊,進入創造意境。無聊是一種情緒,是一種比較低層的(外求)。
★ 無聊時,有很多可能性就看不見。所以無聊時會想要做的事—吃東西.打電話.閒聊.清理.睡覺.看電視.抱怨.逛街.哭.找刺激.性.白日夢.自慰.遊戲.開車.讀小說.抽煙.喝咖啡.談別人.過度運動.賭博.工作(填補空間的工作)。
★ 我們的個性會去結合抗拒靈性的浮現,所以會產生抗拒,所以我們必須避開個性的抗拒,去與愛.靈性結合(個性會讓你內在分裂)。
★ 通常我們在給予的時候,會有一點自私存在,所以很難100%付出,而給出不是100%的意圖是個性存在的部份。
★★★ 伴侶可以讓我們更接近內在部份。重要的是,我們內在的靈性可以透過親蜜關係顯現出來,所以要以對方的立場來看,而不是以自己的立場來看事情,這是自私的,會看到你所不要的。
★ 進入靈性的第一步障礙是會碰到的第一個課題:
一.否定:認為自己是個不夠好.不值得的人,是無價值感的人,尤其在潛意識認為自己是不夠好的人。
★ 通常我們在給予的時候,會有一點自私存在,所以很難100%付出,而給出不是100%的意圖是個性存在的部份。
★★★ 伴侶可以讓我們更接近內在部份。重要的是,我們內在的靈性可以透過親蜜關係顯現出來,所以要以對方的立場來看,而不是以自己的立場來看事情,這是自私的,會看到你所不要的。
★ 進入靈性的第一步障礙是會碰到的第一個課題:
一.否定:認為自己是個不夠好.不值得的人,是無價值感的人,尤其在潛意識認為自己是不夠好的人。
★孩子是你第二個男人或女人。
★如果你願意接受你的親蜜伴侶,越能深入你越深的障礙。
T:男性比較不敏感,比較正向。而女性比較敏感.負向,較能看出不愛的部份。
課堂散記:
Q7:母親有很多心碎,把所有希望.愛都放在我們身上。
T :看似犧牲,不是她所願意的,其實是責任上。而你覺得內疚,覺得她可憐。她愛你而你覺得愧疚不敢接受,你必須了解這是虛假的愛,如果你全然得付出愛的話是不會有痛苦的。如果是責任虛假的話,會痛苦的!你內在自有一份清楚,你母親並不想要犧牲,所以你不想要這份愛,你覺得這份愛不自在。
Q7:我覺得這份愛是有目的的!
T :對!所以你不想接受,這是來自母親的愧疚,為什麼那麼長時間不回去?
Q7:逃避吧!
T :為什麼?
Q7:不想感覺痛苦.內疚,所以不想面對而逃避。
T :你把母親的痛苦不看成過程而看成一種需求,所以你不想接受。你不敢去接受真愛,她在這為我們犧牲很多,所以你想把她痛苦拿掉,她不是真正想愛,所以不敢接受,你對人有期望。
Q7:期望人脫離苦海!
T :你這期望是自私的,因為你對他們的痛苦有內疚,你希望他們快樂,是你不想面對痛苦。因為你還沒真正進入關係裏,所以還沒辦法給你的愛是有代價。『我愛你,只要你能把痛苦拿掉!』你在想想對母親,不想面對她.排斥她的感覺。
Q7:不想面對自己的痛苦!
T :去覺查你不想去聯結的部份及抗拒的情緒。
Q7:感覺她是我母親,我很愛她,但不能像情人那樣愛她,我不知道該怎麼辦,所以推開她。
T :這裡面有三.四種感覺,是什麼?
Q7:感到恐懼!
T :讓我們一起面對恐懼,走進恐懼去。你恐懼是因為你無所逃避。靠近母親有吸引力,離開又無處可去。
Q7:無地方可去,我感覺要跟母親合一,但又抗拒跟她合一。
T :她讓你單獨,你又要把她拉回,她靠過來,你又把她推開,你很痛苦不知道該怎麼辦,所以你對她做什麼決定?
Q7:離開她,就不會感覺痛苦。
T :所以你很怕接受這份愛,很像你內在分裂。在你內在告訴自己,保持孤獨就不會受到痛苦。但也不想走太遠,太遠會孤獨。所以你在家裡,但離家次數很多。你如果太靠近你的伴侶,要再度去面對你母親的感覺,所以你和你的伴侶A總是有一段距離。
Q7:當A太快樂時,我會覺得有距離,不配她,她痛苦時想幫助但又無力。
T :你在創造痛苦關係,那是你對你母親一樣的模式。你說當她很快樂很天真時,你會害怕,是因為你覺得不安全,像這樣的狀況才會覺得安全。
Q7:因為她太完美,我怕會失去她。
T :你覺得讓她快樂,她就會有力量,所以你不讓她快樂。
Q7:那該做什麼?
T :你說愉快時你想幫忙,其實你是不想幫忙的,因為你怕她有力量,這是你常玩的遊戲。你的形象是建立在很脆弱很痛苦上。
為了跟父母親的聯結,會以他們為架構而建立。
你的孤立是在保護你自己,這樣可以抗拒愛的進來,你現在要做的是,讓她快樂比你的孤立重要。
而A,妳現在就像活在父親的感覺裏,妳感覺他很堅強,但會讓妳覺得妳很小,這不是愛,這只會讓妳長不大,而也讓他們的形象不被破壞掉。妳對父親的形象不是很好的信念,會讓妳鎖在一個角度裏。
★★我們很容易卡死在對父母親的黏著上,而很難進入真正的親蜜關係裏。
★★所有關係的問題都是父母親的翻版,領袖特質是要脫離這架構。
A:我的本質是什麼?
T :我們在一步一步走向明白裏。
A:對每一個都一樣嗎?
T :答對了!
★關係會卡死在個性裏,無法再深入穿透而成為真正親蜜關係。
★你不想讓他改變的理由是什麼?如果他讓你快樂,他就沒有理由發揮了。
★去改變他和你的關係,敞開自己,以不同角度去看他不同的,去改變他是在跟他競爭。
課堂課題訓練:
課題:以不同的方式去看事情
如果你內在有任何情緒,都有一種想法.圖片.景象.感覺。去描述畫面.感覺。
轉化:去感受有一道光,融化在裏面,感覺光的喜悅。
改變的畫面是什麼?感覺怎樣?
問題:你的新信念是什麼?
如果沒有辦法改變畫面,就一種方式去問,請敞開心,以不同角度來看事情,感受不同的感覺。
寫一封信給父母親,解釋為什麼要放下他們,因為愛的關係。
★如果你願意接受你的親蜜伴侶,越能深入你越深的障礙。
T:男性比較不敏感,比較正向。而女性比較敏感.負向,較能看出不愛的部份。
課堂散記:
Q7:母親有很多心碎,把所有希望.愛都放在我們身上。
T :看似犧牲,不是她所願意的,其實是責任上。而你覺得內疚,覺得她可憐。她愛你而你覺得愧疚不敢接受,你必須了解這是虛假的愛,如果你全然得付出愛的話是不會有痛苦的。如果是責任虛假的話,會痛苦的!你內在自有一份清楚,你母親並不想要犧牲,所以你不想要這份愛,你覺得這份愛不自在。
Q7:我覺得這份愛是有目的的!
T :對!所以你不想接受,這是來自母親的愧疚,為什麼那麼長時間不回去?
Q7:逃避吧!
T :為什麼?
Q7:不想感覺痛苦.內疚,所以不想面對而逃避。
T :你把母親的痛苦不看成過程而看成一種需求,所以你不想接受。你不敢去接受真愛,她在這為我們犧牲很多,所以你想把她痛苦拿掉,她不是真正想愛,所以不敢接受,你對人有期望。
Q7:期望人脫離苦海!
T :你這期望是自私的,因為你對他們的痛苦有內疚,你希望他們快樂,是你不想面對痛苦。因為你還沒真正進入關係裏,所以還沒辦法給你的愛是有代價。『我愛你,只要你能把痛苦拿掉!』你在想想對母親,不想面對她.排斥她的感覺。
Q7:不想面對自己的痛苦!
T :去覺查你不想去聯結的部份及抗拒的情緒。
Q7:感覺她是我母親,我很愛她,但不能像情人那樣愛她,我不知道該怎麼辦,所以推開她。
T :這裡面有三.四種感覺,是什麼?
Q7:感到恐懼!
T :讓我們一起面對恐懼,走進恐懼去。你恐懼是因為你無所逃避。靠近母親有吸引力,離開又無處可去。
Q7:無地方可去,我感覺要跟母親合一,但又抗拒跟她合一。
T :她讓你單獨,你又要把她拉回,她靠過來,你又把她推開,你很痛苦不知道該怎麼辦,所以你對她做什麼決定?
Q7:離開她,就不會感覺痛苦。
T :所以你很怕接受這份愛,很像你內在分裂。在你內在告訴自己,保持孤獨就不會受到痛苦。但也不想走太遠,太遠會孤獨。所以你在家裡,但離家次數很多。你如果太靠近你的伴侶,要再度去面對你母親的感覺,所以你和你的伴侶A總是有一段距離。
Q7:當A太快樂時,我會覺得有距離,不配她,她痛苦時想幫助但又無力。
T :你在創造痛苦關係,那是你對你母親一樣的模式。你說當她很快樂很天真時,你會害怕,是因為你覺得不安全,像這樣的狀況才會覺得安全。
Q7:因為她太完美,我怕會失去她。
T :你覺得讓她快樂,她就會有力量,所以你不讓她快樂。
Q7:那該做什麼?
T :你說愉快時你想幫忙,其實你是不想幫忙的,因為你怕她有力量,這是你常玩的遊戲。你的形象是建立在很脆弱很痛苦上。
為了跟父母親的聯結,會以他們為架構而建立。
你的孤立是在保護你自己,這樣可以抗拒愛的進來,你現在要做的是,讓她快樂比你的孤立重要。
而A,妳現在就像活在父親的感覺裏,妳感覺他很堅強,但會讓妳覺得妳很小,這不是愛,這只會讓妳長不大,而也讓他們的形象不被破壞掉。妳對父親的形象不是很好的信念,會讓妳鎖在一個角度裏。
★★我們很容易卡死在對父母親的黏著上,而很難進入真正的親蜜關係裏。
★★所有關係的問題都是父母親的翻版,領袖特質是要脫離這架構。
A:我的本質是什麼?
T :我們在一步一步走向明白裏。
A:對每一個都一樣嗎?
T :答對了!
★關係會卡死在個性裏,無法再深入穿透而成為真正親蜜關係。
★你不想讓他改變的理由是什麼?如果他讓你快樂,他就沒有理由發揮了。
★去改變他和你的關係,敞開自己,以不同角度去看他不同的,去改變他是在跟他競爭。
課堂課題訓練:
課題:以不同的方式去看事情
如果你內在有任何情緒,都有一種想法.圖片.景象.感覺。去描述畫面.感覺。
轉化:去感受有一道光,融化在裏面,感覺光的喜悅。
改變的畫面是什麼?感覺怎樣?
問題:你的新信念是什麼?
如果沒有辦法改變畫面,就一種方式去問,請敞開心,以不同角度來看事情,感受不同的感覺。
寫一封信給父母親,解釋為什麼要放下他們,因為愛的關係。
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T(對著某學員說) : SL!妳去黏著你母親.模仿母親,妳跟父親是互補的。
T(對著某學員說) : SL!妳去黏著你母親.模仿母親,妳跟父親是互補的。
1993/06/15
案例:案主S7
S7:在某學員的分享中,很久被我忘的事浮上來。我有一個繼父,他已死,他好像我父親,這背後有很多內疚。
T :對父親或繼父?
S7:繼父。
T :什麼樣的內疚?
S7:我不愛他,我忘了他在我生命中的重要性。
T :是不是跟他有太多的痛苦牽連?
S7:我看到他跟我母親的牽連的痛,我住在阿姨家,沒有什麼印象。自從我有記憶以來,我母親跟我繼父住在一起,就看到她跟繼父吵吵鬧鬧,分開又再聚。我母親把他趕開,他就想拼命賺錢回到我母親身邊。最後一次是十年前,我繼父終於離開了,我最後一次見到他是在殯儀館,我陪我母親去看他。我覺得內疚是我看不到他對我母親.哥哥的付出,我覺得我母親對他不好,他對我很好就像我父親一般。十年前他離開時,我瞧不起他,我覺得他太懦弱,有遺棄他的感覺。
T :他怎麼死的?
S7:聽說是喝酒後很平靜得死去。
T :剛聽妳說,他的死亡是跟他被遺棄有關。
S7:沒有關係,那是十年前的事。
T :他的死,感覺好像是他失敗的感覺。
S7:我感覺他很愛我母親。
T :他的確很愛妳母親,而妳母親也很愛他。我想他們彼此沒有很清楚裏面,而卡死在裏面。
S7:我感覺我母親不愛他,感覺他們吵架,我母親也會拿刀殺他,看到他很沮喪,有時他在樓下,半夜裏在哭泣。
T :他為什麼哭泣?
S7:他感覺不被了解.不被愛。
T :妳去感覺他最深內在的感覺!
S7:很大的悲傷!
T :面子對中國男人有很大的關係,尤其在妻子.女兒面前。妳母親的下意識讓他可憐的,妳和伴侶的關係也類似這樣。
S7:我母親對她自己有很大的憤怒。
T :如果他覺得他不好,為什麼要攻擊母親?如果妳明白這份清楚,對妳的親蜜關係有幫助。
S7:我覺得內疚,但我不明白是什麼感覺,我甚至覺得我不愛我的伴侶。
T :當妳的伴侶無法滿足妳的時候,妳是怎樣對待他的?
S7:我開始指責他.改變他。
T :所以妳母親對她先生的態度跟妳一樣,越是要改變他,他越是糟糕。聽起來好像妳跟妳伴侶的故事翻版。
S7:是,我也是這樣覺得。
T :妳母親要他堅強,來照顧她的需求,如果妳母親有這麼多的自私來沉溺她的需求,怎麼會有愛呢?在妳繼父裏面都是她的需求和失望,所以她以失望及需求來要求。妳也以這樣的態度來對待妳的伴侶,妳是比妳母親較有覺知。妳對妳繼父憐憫,這是第二大陷阱。妳對他愧疚是因為妳對他憐憫,愧疚與憐憫是在一起的!如果妳停止愧疚,憐憫就離開了。妳還是把妳繼父當成受害者了,所以妳憐憫他,妳認為是因妳而起的。妳以前責怪他而使妳內疚,妳所做的是在羞恥他,認為他很脆弱。我不知道我會引導妳走到哪裏,請閉上眼睛,妳母親拿刀威脅他的情景描述出來。
T : ★★一個有知見的領導人,不要改變別人,只要給出愛與支持,而不是憐憫他。因為你還帶有憐憫與內疚,所以你還是有意圖改變他,所以你卡住了。你只要去愛他,愛他的內在有份愛的神聖。
S7:我想改變他是不是我內在有很多批評.指責?
T :對的!為了妳自己的需求,如果妳明白,妳就少走幾年。我們遺忘了是我們的個性,需求讓我們競爭,而靈性沒有個性只有愛。
★★假如我不想內疚,我會把它怪罪於你,而擺在一邊,我是正義的,而你錯了,你無法滿足我,所以我離開了。
★如果你選擇愛,沒有任何事要改變的。
★愛是我們所害怕的,愛會殺死我們的個性。
案例:案主S8
S8:我父母親離婚,而選擇父親,我覺得我遺棄了我母親及妹妹。
T :妳為什麼選擇父親?
S8:我覺得父親可以給我一些滿足。
T :選擇父親是基於你的需求,妳能看到九歲女孩的不安嗎?因為恐懼不安,所以選擇父親,那妳失去什麼?
S8:失去母親及妹妹,我選擇父親並不是我不愛她們,而是基於恐懼不安。
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
★★你的女兒批評攻擊,是因為她發出求救的聲音及訊息,讓你知道她的不安恐懼。
課堂散記:
T :你現在感覺到什麼?
Q8:無知!我想回家!
T :你沒有地方可去!無知並不是真的無知,有個你在感受無知,所以你無法逃避!所以只有去把無知找出來,它可以把你帶回來。讓你自己沉溺在無知.痛苦裏,去體驗,去找回你自己。
題目:代價
每一個問題都有代價,都有它的需求及目的。在家我對我父親很害怕,而我獲得的是我母親站在我這邊(每一個問題都會讓你過去都不會做的事情,而今你都去做了)。
題目:可以去做從來沒有做過的事
題目:可以什麼都不做
不喜歡現在的工作,所以創造了失業,可以不工作。
題目:無聊
躲避創造性的時刻—每當我們被卡住時就會覺得無聊。
題目:所有衝突,歸究別人,而我是對的。
任何對別人批判,都是想要證明自己是對的。
★ ★很深的傷痛來自內疚。
傷痛療癒:親蜜關係★★★★★
加入對方內在的痛苦而脫離,走入美及愛的親蜜關係,只有結合內在傷痛,才能合一跨出,別無他法。
★深入那內疚,接受那內疚接受自己,能更明白更覺知,而能把愛.善散發出來。
★承認自己的不完美,而去結合生命的不完美,生命才會自在。
★在關係的過程裏,把真正的痛苦傷痛拿掉,進入合一喜悅的親蜜關係。
★在親蜜關係中,只要愛不要痛苦,如有痛苦浮現,就不想要痛苦,會把痛苦逃避掉去指責對方。
★夫妻關係不只是愛情,還有許多必須互相學習。
★與其去面對愧疚,不如把人推開,可能狀況先生對太太痲痺或太太對先生痲痺,可以不去面對內疚痛苦,改變狀況唯一的方法是其中有一個人願意面對內在障礙。
★當你看到他們痛苦,你可以去問什麼讓你痛苦?
★★你黏著的是那份需求,不是那一個人。因為那個人帶給你的需求滿足,你怕失去.會不安,所以黏著需求,而不是愛本人。
★★★如果你看到別人痛苦,那也就是你內在的痛苦。
★★你看見別人在攻擊你,也是你在攻擊你自己。
★★你的工作坊不是去把他的痛苦拿掉,你的工作是和平信差。如果你能保持信差的心,而不是改變對方的態度,你就不會把工作坊攪糟。
★你的目的並不是去改變情境,而是把和平帶入。
★當你能接受美好與辛苦時,就已走進知見裏。
★很深的痛苦→內疚→犧牲
S7:在某學員的分享中,很久被我忘的事浮上來。我有一個繼父,他已死,他好像我父親,這背後有很多內疚。
T :對父親或繼父?
S7:繼父。
T :什麼樣的內疚?
S7:我不愛他,我忘了他在我生命中的重要性。
T :是不是跟他有太多的痛苦牽連?
S7:我看到他跟我母親的牽連的痛,我住在阿姨家,沒有什麼印象。自從我有記憶以來,我母親跟我繼父住在一起,就看到她跟繼父吵吵鬧鬧,分開又再聚。我母親把他趕開,他就想拼命賺錢回到我母親身邊。最後一次是十年前,我繼父終於離開了,我最後一次見到他是在殯儀館,我陪我母親去看他。我覺得內疚是我看不到他對我母親.哥哥的付出,我覺得我母親對他不好,他對我很好就像我父親一般。十年前他離開時,我瞧不起他,我覺得他太懦弱,有遺棄他的感覺。
T :他怎麼死的?
S7:聽說是喝酒後很平靜得死去。
T :剛聽妳說,他的死亡是跟他被遺棄有關。
S7:沒有關係,那是十年前的事。
T :他的死,感覺好像是他失敗的感覺。
S7:我感覺他很愛我母親。
T :他的確很愛妳母親,而妳母親也很愛他。我想他們彼此沒有很清楚裏面,而卡死在裏面。
S7:我感覺我母親不愛他,感覺他們吵架,我母親也會拿刀殺他,看到他很沮喪,有時他在樓下,半夜裏在哭泣。
T :他為什麼哭泣?
S7:他感覺不被了解.不被愛。
T :妳去感覺他最深內在的感覺!
S7:很大的悲傷!
T :面子對中國男人有很大的關係,尤其在妻子.女兒面前。妳母親的下意識讓他可憐的,妳和伴侶的關係也類似這樣。
S7:我母親對她自己有很大的憤怒。
T :如果他覺得他不好,為什麼要攻擊母親?如果妳明白這份清楚,對妳的親蜜關係有幫助。
S7:我覺得內疚,但我不明白是什麼感覺,我甚至覺得我不愛我的伴侶。
T :當妳的伴侶無法滿足妳的時候,妳是怎樣對待他的?
S7:我開始指責他.改變他。
T :所以妳母親對她先生的態度跟妳一樣,越是要改變他,他越是糟糕。聽起來好像妳跟妳伴侶的故事翻版。
S7:是,我也是這樣覺得。
T :妳母親要他堅強,來照顧她的需求,如果妳母親有這麼多的自私來沉溺她的需求,怎麼會有愛呢?在妳繼父裏面都是她的需求和失望,所以她以失望及需求來要求。妳也以這樣的態度來對待妳的伴侶,妳是比妳母親較有覺知。妳對妳繼父憐憫,這是第二大陷阱。妳對他愧疚是因為妳對他憐憫,愧疚與憐憫是在一起的!如果妳停止愧疚,憐憫就離開了。妳還是把妳繼父當成受害者了,所以妳憐憫他,妳認為是因妳而起的。妳以前責怪他而使妳內疚,妳所做的是在羞恥他,認為他很脆弱。我不知道我會引導妳走到哪裏,請閉上眼睛,妳母親拿刀威脅他的情景描述出來。
T : ★★一個有知見的領導人,不要改變別人,只要給出愛與支持,而不是憐憫他。因為你還帶有憐憫與內疚,所以你還是有意圖改變他,所以你卡住了。你只要去愛他,愛他的內在有份愛的神聖。
S7:我想改變他是不是我內在有很多批評.指責?
T :對的!為了妳自己的需求,如果妳明白,妳就少走幾年。我們遺忘了是我們的個性,需求讓我們競爭,而靈性沒有個性只有愛。
★★假如我不想內疚,我會把它怪罪於你,而擺在一邊,我是正義的,而你錯了,你無法滿足我,所以我離開了。
★如果你選擇愛,沒有任何事要改變的。
★愛是我們所害怕的,愛會殺死我們的個性。
案例:案主S8
S8:我父母親離婚,而選擇父親,我覺得我遺棄了我母親及妹妹。
T :妳為什麼選擇父親?
S8:我覺得父親可以給我一些滿足。
T :選擇父親是基於你的需求,妳能看到九歲女孩的不安嗎?因為恐懼不安,所以選擇父親,那妳失去什麼?
S8:失去母親及妹妹,我選擇父親並不是我不愛她們,而是基於恐懼不安。
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★★你的女兒批評攻擊,是因為她發出求救的聲音及訊息,讓你知道她的不安恐懼。
課堂散記:
T :你現在感覺到什麼?
Q8:無知!我想回家!
T :你沒有地方可去!無知並不是真的無知,有個你在感受無知,所以你無法逃避!所以只有去把無知找出來,它可以把你帶回來。讓你自己沉溺在無知.痛苦裏,去體驗,去找回你自己。
題目:代價
每一個問題都有代價,都有它的需求及目的。在家我對我父親很害怕,而我獲得的是我母親站在我這邊(每一個問題都會讓你過去都不會做的事情,而今你都去做了)。
題目:可以去做從來沒有做過的事
題目:可以什麼都不做
不喜歡現在的工作,所以創造了失業,可以不工作。
題目:無聊
躲避創造性的時刻—每當我們被卡住時就會覺得無聊。
題目:所有衝突,歸究別人,而我是對的。
任何對別人批判,都是想要證明自己是對的。
★ ★很深的傷痛來自內疚。
傷痛療癒:親蜜關係★★★★★
加入對方內在的痛苦而脫離,走入美及愛的親蜜關係,只有結合內在傷痛,才能合一跨出,別無他法。
★深入那內疚,接受那內疚接受自己,能更明白更覺知,而能把愛.善散發出來。
★承認自己的不完美,而去結合生命的不完美,生命才會自在。
★在關係的過程裏,把真正的痛苦傷痛拿掉,進入合一喜悅的親蜜關係。
★在親蜜關係中,只要愛不要痛苦,如有痛苦浮現,就不想要痛苦,會把痛苦逃避掉去指責對方。
★夫妻關係不只是愛情,還有許多必須互相學習。
★與其去面對愧疚,不如把人推開,可能狀況先生對太太痲痺或太太對先生痲痺,可以不去面對內疚痛苦,改變狀況唯一的方法是其中有一個人願意面對內在障礙。
★當你看到他們痛苦,你可以去問什麼讓你痛苦?
★★你黏著的是那份需求,不是那一個人。因為那個人帶給你的需求滿足,你怕失去.會不安,所以黏著需求,而不是愛本人。
★★★如果你看到別人痛苦,那也就是你內在的痛苦。
★★你看見別人在攻擊你,也是你在攻擊你自己。
★★你的工作坊不是去把他的痛苦拿掉,你的工作是和平信差。如果你能保持信差的心,而不是改變對方的態度,你就不會把工作坊攪糟。
★你的目的並不是去改變情境,而是把和平帶入。
★當你能接受美好與辛苦時,就已走進知見裏。
★很深的痛苦→內疚→犧牲
1993/06/16
T:今天是第七天,是你跟內在聯結的一天。
★我不應該讓任何一段關係輕易溜過,應該帶給他們快樂與愛,祝福他。七號是一個幸運的號碼,我不管碰到任何人,給自己一個承諾,建立快樂的關係。
Whoever I meet today , I must ask myself : Do I want a happy relationship or a cautions on concern?
課堂散記:
Q9:我覺得我是不被信任的人。
T :為什麼妳有這種感覺?在什麼時候有這種感覺?
Q9:七歲時,父親責怪我沒有帶好妹妹,指我不能被信任。
T :七歲的小孩是不會照顧更小的孩子。
Q9:我的女兒指責我不被信任,我的上司一個月前指責我不被信任。
T :生命是自己會照顧好的,信任人的佛性。妳的父親跟妳共同創造在創造一個沒有信任
的地方,而錯過上帝給妳的測試。
當時妳想像妳不是帶著恐懼的心回家,而是很有勇氣得回家,那麼妳跟妳父親會有什麼關係?
Q9:我是很勇敢得走進去的!
T :對,但是妳充滿內疚,用內疚懲罰自己!
治療方法:催眠治療
請閉上眼睛,回到七歲時的狀況,你告訴你自己.父親說:神會照顧我們,我們是安全被信賴的。讓妳是純真的.被信賴的.可靠的小孩。
T :因為七歲的信念,讓妳的一生都在證明妳是可被信任的,而像機械人。但妳真正下意識
不太能相信妳是能被信任的,所以妳會招來一些相應的狀況產生,產生妳不被信任的
實相,因為七歲的信念讓妳失去應有的真心,所以讓妳迎合及取悅別人來信任妳,因為
妳不信任妳自己。
Q9:我最近發現自己,越來越接近自己,常常會自言自語,所以有時會對自己很陌生。
T :那是妳靈性部份開始出來了!
T :個性會把內疚的情結帶進來,會把個性封閉起來。靈性的展現,但還是會被個性掌控。
但只要妳能放棄那個陰影部份,信任妳的生命,妳的靈性神性就展現了。
案例:案主S9
S9:我發現我真心要去做一件事情時,總會搞砸!
T :請舉個具體的例子。
S9:像現在放音樂一樣,我想把詞寫好交給某人,但是發現錯了.白做了!
T :這是我們所謂次要人格,這愚笨課題來自父親,這個自我不喜歡幽默,宇宙是幽默。你現在的架構來自錯誤信念,妳很深的內在是要給歡樂,但是另一個個性的聲音是不給出的。有一個故事,伊絲和拉圖非常相愛,有一天伊絲拿了一根香焦要剝皮給拉圖吃,伊絲剝好時順手把香蕉肉丟掉,而拿皮給拉圖吃。拉圖吃掉了,因為他很愛伊絲,他看到整個過程,他接納了。
自從汽車事件,妳把它誇大了,超過妳的愛,讓它影響妳。從此以後,妳都不育看好的一面,而忘了真正的愛,當時妳為了取悅妳父親情緒,而忘了比這重要的使命,這是妳所選擇的。
S9:為什麼我要這麼做來取悅父親?
T :那就要問妳自己,為什麼妳要取悅父親,而又做錯事?那是妳的靈性不要父親不高興,但個性不想取悅父親,因為妳恐懼妳父親的情緒,所以沒有辦法給出妳的全心全意,因為妳的靈性分裂。
妳的靈性要什麼?
S9:和平!我進入那情境總覺得被測試。因為我想給出愛,但結果受傷了,覺得被虐待了。
T :因為那是妳給出的愛有要求,因為妳的自我有要求有意圖,想要獲得,但靈性想給予,所以分裂了.矛盾了。而那個小小的妳在幫父親洗車時,是要獲得父親的愛而不想給出愛,所以卡死在這裏,以愚笨來處罰自己,創造出一個很笨的女孩,妳可以選擇上天給予的,而不去選擇愚笨兩個字。
妳看出妳的掙扎是什麼嗎?
S9:說很容易,但要那樣走一步,很難的感覺。
T :在任何時刻給予的時候,都是無條件,在靈性上是無條件的給予,但個性上是會選擇的。我看過逼個人,二天全部無條件給予,但二天之後,個性又開始要求”要”,如果他能保持二天前的靈性,妳可選擇把愛帶回當時的情境,選擇靈性的愛。
妳的個性,自我.喜歡預期,如果妳用一個眼睛看,看同一情境,妳就是抓著一個陰影不放。家庭生活,能用更多的熱情.愛的話,會是什麼樣的情形?
★當你想跨出一步時,你的自我會讓你不想跨出,所以產生矛盾。
★當你要往前跨出一步時,去明白的時候,身體會顯現出很不自在很不舒服。你要選擇的是什麼?是上天的旨意,或個性奴隸。
★當你無趣不知時,就是開始要知道的時候了。
★要對你的顧客好奇—不要去分析,而是保持好奇。
★很多無聊都是來自預知.能預測。
★如果有人覺得無聊無趣時,應該鼓勵走出他的創意。
★把愛帶入未知,這就是—信任。
★★你給予是為了獲得,如果你對你的伴侶失望,你有挫敗感,就是你想從他處獲得。
課堂散記
Q10:我來到這裏很害怕,害怕處理我很深的問題。
T :可談談怎麼回事嗎?
Q10:過去幾天,我感到內疚,好像我沒有給予出什麼,也不像領袖的樣子,我沒辦法進入冥想,靜不下來,過去沒有這情形。
T :愧疚與恐懼參雜在裏面!
Q10:大概是自我吧!有一個聲音在說話。
T :是過去的聲音,還是別人?你自己的嗎?或是誰?
Q10:很像以前我辭調工作的老闆,但又不太像,有點像電台的主持人。
T :他告訴妳,妳不是領導人,而且給不出去。不是領導人,妳承認嗎?去感覺真實的感覺,是恐懼嗎?
Q10:是!恐懼!
T :黑暗的恐懼。
Q10:白色的恐懼。
T :再看一下,是未來的恐懼,怕恐懼未來會發生的事情。妳一直為錯誤的理由在生活,妳可以告訴我妳的感覺嗎?
Q10:孤單,很無助,沒希望,在那後面沒有安全感。
T :哪方面沒有安全感?
Q10:如果我不繼續活下去,就不用面對這些恐懼。
T :妳就讓它上來,不要抗拒。讓它帶妳要去的地方,去面對無助的感覺,感覺一直在嗎?
Q10:好像很厚.很混濁,而看不到,很痛苦!
T :什麼樣的痛苦?
Q10:好像刺痛!
T :所以妳好像沒有獲得明白。
Q10:任何傷痛。
T :所以妳要穿越過去,妳問誰比我痛苦,然後嘗試把痛苦給他們,繼續覺查,那是什麼?
Q10:我沒有覺查出來,但平靜多了,我想要明白些什麼嗎?
T :妳去感覺渴望,想要活著有意義的渴望。
Q10:覺得很溫暖.很輕,愛的感覺。
T :愛會要任何東西嗎?這是什麼?妳想要獲得的目的,讓妳如何想?
Q10:好像有一道光!
T :妳讓這光的彩虹合一,如果有任何距離,把距離拿掉,完全合一。
Q10:不容易,好像我的一部份掛在彩虹外面,好像有很多不能放下。
T :放下什麼?
Q10:工作.責任.執著。
T :對妳來說,妳要去感覺和平而不是責任。
Q10:我放不下執著!
T :所以妳的恐懼放不下,妳為恐懼執著下什麼定義?
Q10:所活目的,是當一個有責任有用的人!
T :妳執著這麼多年了,妳還沒有放下?
Q10:好像真實的自己要被愛!
T :所以妳真正要的是安全感或真理?
Q10:真理!
T :跟朋友道再見是有困難的,大部份的朋友都有條件,但是妳還是要離開!這是妳所恐懼的地方,他們讓妳覺得有用,但是讓妳覺得沒有助益。
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Q11:我對我自己是沒有吸引力.積極.很怕自己情緒的人,很不能受信任,反叛個性,不能承諾,很懶惰的人。
T :你看你對自己的想法,你內心的感覺是什麼?你看到你的內心說:『我是神聖的!』請重覆說這一句話(你的心是更大的心的一部份,更靈性的部份來思考),請往下看,看更深的地方,那地方是你認為你必須是個有用的人,才會有人喜歡你。不用往外找,讓你的神聖祝福他。
現在有什麼感覺?
Q11:我為我那一段時間難過!
T :接受那份愛,給他祝福,給那女孩祝福!
案例:案主S10
S10:現在我要分享信任。我小時候跟我妹吵架吵得很厲害,我妹誣告我打了她一個耳光,當時我覺得我父親是個法官,會為我主持公道。
T :為什麼她說謊?妳沒打她嗎?
S10:我只有打她肩膀,沒有打她耳光。我父親的反應跟我想的不一樣,我據實回答,但我母親說我說謊,我想認錯,我沒有說謊,那是我所堅持的。我可以忍受我母親知道我沒有說謊,但是她卻說說謊,來滿足大家。其實我在意的是,我父親知道我沒有說謊,但是他卻說我說謊,其實他才是個說謊的人!從此以後,我覺得取人信用沒有什麼,我不用取信任何人,我會製造假相,讓他們不信任,然後再做一些事情,讓他們來信任我。
T :妳在測試妳的父親,看看他會不會信任妳。如果他們通過了考驗,妳會製造更大的考驗,去測試他們。如果妳一直去考驗伴侶對妳的愛,妳已在傷害自己,因為妳要伴侶證明妳是值得愛的,那是內心的需求,只會讓對方離開。
★自殺是想結束痛苦,而不是結束生命。
※※※※※※ 如何釋放仇恨去寬恕 ※※※※※※
1. 有誰讓你難以寬恕?
2. 他們做了什麼,讓你難寬恕?
3. 他們當時內在是怎樣的情形,讓他們這樣做?
4. 我是不是有類似的感覺?
5. 當你檢視自己內在時,會發現曾經有那樣的感受嗎?
6. 我知不知道他們的感受?我現在可以體會他們的感覺
7. 你能夠從這感覺去寬恕他們
★如果你在想到他們時,心境已不一樣,你就轉變了。
★唯一不能讓你諒解的答案是什麼?
課堂散記:
Q12:我表妹自殺,我一直背負這痛苦!
T :你去問,你有沒有類似的情境相應?
★當我們要放下某人時,會恨那個人。
★內疚常會把生命的機會拋開。
★當佔上風時,有時也會帶來內疚感。
★每一次你贏回來的,你都會把它送出去。
課題:
題目:為了獲得而給予
題目:下意識溝通
題目:兩難 所有的難題都是跟父母有關,有的女兒會想要從父親或是妹妹奪取父親的愛
★我不應該讓任何一段關係輕易溜過,應該帶給他們快樂與愛,祝福他。七號是一個幸運的號碼,我不管碰到任何人,給自己一個承諾,建立快樂的關係。
Whoever I meet today , I must ask myself : Do I want a happy relationship or a cautions on concern?
課堂散記:
Q9:我覺得我是不被信任的人。
T :為什麼妳有這種感覺?在什麼時候有這種感覺?
Q9:七歲時,父親責怪我沒有帶好妹妹,指我不能被信任。
T :七歲的小孩是不會照顧更小的孩子。
Q9:我的女兒指責我不被信任,我的上司一個月前指責我不被信任。
T :生命是自己會照顧好的,信任人的佛性。妳的父親跟妳共同創造在創造一個沒有信任
的地方,而錯過上帝給妳的測試。
當時妳想像妳不是帶著恐懼的心回家,而是很有勇氣得回家,那麼妳跟妳父親會有什麼關係?
Q9:我是很勇敢得走進去的!
T :對,但是妳充滿內疚,用內疚懲罰自己!
治療方法:催眠治療
請閉上眼睛,回到七歲時的狀況,你告訴你自己.父親說:神會照顧我們,我們是安全被信賴的。讓妳是純真的.被信賴的.可靠的小孩。
T :因為七歲的信念,讓妳的一生都在證明妳是可被信任的,而像機械人。但妳真正下意識
不太能相信妳是能被信任的,所以妳會招來一些相應的狀況產生,產生妳不被信任的
實相,因為七歲的信念讓妳失去應有的真心,所以讓妳迎合及取悅別人來信任妳,因為
妳不信任妳自己。
Q9:我最近發現自己,越來越接近自己,常常會自言自語,所以有時會對自己很陌生。
T :那是妳靈性部份開始出來了!
T :個性會把內疚的情結帶進來,會把個性封閉起來。靈性的展現,但還是會被個性掌控。
但只要妳能放棄那個陰影部份,信任妳的生命,妳的靈性神性就展現了。
案例:案主S9
S9:我發現我真心要去做一件事情時,總會搞砸!
T :請舉個具體的例子。
S9:像現在放音樂一樣,我想把詞寫好交給某人,但是發現錯了.白做了!
T :這是我們所謂次要人格,這愚笨課題來自父親,這個自我不喜歡幽默,宇宙是幽默。你現在的架構來自錯誤信念,妳很深的內在是要給歡樂,但是另一個個性的聲音是不給出的。有一個故事,伊絲和拉圖非常相愛,有一天伊絲拿了一根香焦要剝皮給拉圖吃,伊絲剝好時順手把香蕉肉丟掉,而拿皮給拉圖吃。拉圖吃掉了,因為他很愛伊絲,他看到整個過程,他接納了。
自從汽車事件,妳把它誇大了,超過妳的愛,讓它影響妳。從此以後,妳都不育看好的一面,而忘了真正的愛,當時妳為了取悅妳父親情緒,而忘了比這重要的使命,這是妳所選擇的。
S9:為什麼我要這麼做來取悅父親?
T :那就要問妳自己,為什麼妳要取悅父親,而又做錯事?那是妳的靈性不要父親不高興,但個性不想取悅父親,因為妳恐懼妳父親的情緒,所以沒有辦法給出妳的全心全意,因為妳的靈性分裂。
妳的靈性要什麼?
S9:和平!我進入那情境總覺得被測試。因為我想給出愛,但結果受傷了,覺得被虐待了。
T :因為那是妳給出的愛有要求,因為妳的自我有要求有意圖,想要獲得,但靈性想給予,所以分裂了.矛盾了。而那個小小的妳在幫父親洗車時,是要獲得父親的愛而不想給出愛,所以卡死在這裏,以愚笨來處罰自己,創造出一個很笨的女孩,妳可以選擇上天給予的,而不去選擇愚笨兩個字。
妳看出妳的掙扎是什麼嗎?
S9:說很容易,但要那樣走一步,很難的感覺。
T :在任何時刻給予的時候,都是無條件,在靈性上是無條件的給予,但個性上是會選擇的。我看過逼個人,二天全部無條件給予,但二天之後,個性又開始要求”要”,如果他能保持二天前的靈性,妳可選擇把愛帶回當時的情境,選擇靈性的愛。
妳的個性,自我.喜歡預期,如果妳用一個眼睛看,看同一情境,妳就是抓著一個陰影不放。家庭生活,能用更多的熱情.愛的話,會是什麼樣的情形?
★當你想跨出一步時,你的自我會讓你不想跨出,所以產生矛盾。
★當你要往前跨出一步時,去明白的時候,身體會顯現出很不自在很不舒服。你要選擇的是什麼?是上天的旨意,或個性奴隸。
★當你無趣不知時,就是開始要知道的時候了。
★要對你的顧客好奇—不要去分析,而是保持好奇。
★很多無聊都是來自預知.能預測。
★如果有人覺得無聊無趣時,應該鼓勵走出他的創意。
★把愛帶入未知,這就是—信任。
★★你給予是為了獲得,如果你對你的伴侶失望,你有挫敗感,就是你想從他處獲得。
課堂散記
Q10:我來到這裏很害怕,害怕處理我很深的問題。
T :可談談怎麼回事嗎?
Q10:過去幾天,我感到內疚,好像我沒有給予出什麼,也不像領袖的樣子,我沒辦法進入冥想,靜不下來,過去沒有這情形。
T :愧疚與恐懼參雜在裏面!
Q10:大概是自我吧!有一個聲音在說話。
T :是過去的聲音,還是別人?你自己的嗎?或是誰?
Q10:很像以前我辭調工作的老闆,但又不太像,有點像電台的主持人。
T :他告訴妳,妳不是領導人,而且給不出去。不是領導人,妳承認嗎?去感覺真實的感覺,是恐懼嗎?
Q10:是!恐懼!
T :黑暗的恐懼。
Q10:白色的恐懼。
T :再看一下,是未來的恐懼,怕恐懼未來會發生的事情。妳一直為錯誤的理由在生活,妳可以告訴我妳的感覺嗎?
Q10:孤單,很無助,沒希望,在那後面沒有安全感。
T :哪方面沒有安全感?
Q10:如果我不繼續活下去,就不用面對這些恐懼。
T :妳就讓它上來,不要抗拒。讓它帶妳要去的地方,去面對無助的感覺,感覺一直在嗎?
Q10:好像很厚.很混濁,而看不到,很痛苦!
T :什麼樣的痛苦?
Q10:好像刺痛!
T :所以妳好像沒有獲得明白。
Q10:任何傷痛。
T :所以妳要穿越過去,妳問誰比我痛苦,然後嘗試把痛苦給他們,繼續覺查,那是什麼?
Q10:我沒有覺查出來,但平靜多了,我想要明白些什麼嗎?
T :妳去感覺渴望,想要活著有意義的渴望。
Q10:覺得很溫暖.很輕,愛的感覺。
T :愛會要任何東西嗎?這是什麼?妳想要獲得的目的,讓妳如何想?
Q10:好像有一道光!
T :妳讓這光的彩虹合一,如果有任何距離,把距離拿掉,完全合一。
Q10:不容易,好像我的一部份掛在彩虹外面,好像有很多不能放下。
T :放下什麼?
Q10:工作.責任.執著。
T :對妳來說,妳要去感覺和平而不是責任。
Q10:我放不下執著!
T :所以妳的恐懼放不下,妳為恐懼執著下什麼定義?
Q10:所活目的,是當一個有責任有用的人!
T :妳執著這麼多年了,妳還沒有放下?
Q10:好像真實的自己要被愛!
T :所以妳真正要的是安全感或真理?
Q10:真理!
T :跟朋友道再見是有困難的,大部份的朋友都有條件,但是妳還是要離開!這是妳所恐懼的地方,他們讓妳覺得有用,但是讓妳覺得沒有助益。
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Q11:我對我自己是沒有吸引力.積極.很怕自己情緒的人,很不能受信任,反叛個性,不能承諾,很懶惰的人。
T :你看你對自己的想法,你內心的感覺是什麼?你看到你的內心說:『我是神聖的!』請重覆說這一句話(你的心是更大的心的一部份,更靈性的部份來思考),請往下看,看更深的地方,那地方是你認為你必須是個有用的人,才會有人喜歡你。不用往外找,讓你的神聖祝福他。
現在有什麼感覺?
Q11:我為我那一段時間難過!
T :接受那份愛,給他祝福,給那女孩祝福!
案例:案主S10
S10:現在我要分享信任。我小時候跟我妹吵架吵得很厲害,我妹誣告我打了她一個耳光,當時我覺得我父親是個法官,會為我主持公道。
T :為什麼她說謊?妳沒打她嗎?
S10:我只有打她肩膀,沒有打她耳光。我父親的反應跟我想的不一樣,我據實回答,但我母親說我說謊,我想認錯,我沒有說謊,那是我所堅持的。我可以忍受我母親知道我沒有說謊,但是她卻說說謊,來滿足大家。其實我在意的是,我父親知道我沒有說謊,但是他卻說我說謊,其實他才是個說謊的人!從此以後,我覺得取人信用沒有什麼,我不用取信任何人,我會製造假相,讓他們不信任,然後再做一些事情,讓他們來信任我。
T :妳在測試妳的父親,看看他會不會信任妳。如果他們通過了考驗,妳會製造更大的考驗,去測試他們。如果妳一直去考驗伴侶對妳的愛,妳已在傷害自己,因為妳要伴侶證明妳是值得愛的,那是內心的需求,只會讓對方離開。
★自殺是想結束痛苦,而不是結束生命。
※※※※※※ 如何釋放仇恨去寬恕 ※※※※※※
1. 有誰讓你難以寬恕?
2. 他們做了什麼,讓你難寬恕?
3. 他們當時內在是怎樣的情形,讓他們這樣做?
4. 我是不是有類似的感覺?
5. 當你檢視自己內在時,會發現曾經有那樣的感受嗎?
6. 我知不知道他們的感受?我現在可以體會他們的感覺
7. 你能夠從這感覺去寬恕他們
★如果你在想到他們時,心境已不一樣,你就轉變了。
★唯一不能讓你諒解的答案是什麼?
課堂散記:
Q12:我表妹自殺,我一直背負這痛苦!
T :你去問,你有沒有類似的情境相應?
★當我們要放下某人時,會恨那個人。
★內疚常會把生命的機會拋開。
★當佔上風時,有時也會帶來內疚感。
★每一次你贏回來的,你都會把它送出去。
課題:
題目:為了獲得而給予
題目:下意識溝通
題目:兩難 所有的難題都是跟父母有關,有的女兒會想要從父親或是妹妹奪取父親的愛
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